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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。你可能不知道，倘若足部
的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心

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讓所有的大人小孩知道以下幾點 ：

１.吃肉會變笨　　

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衛生署昨天起全面回收諾美婷等含有「西布曲明」（Sibutramine）成份減肥藥，現有十五張藥證昨日起廢除，藥局如果仍販售、或調劑，將面臨最高十萬元罰款。衛生署食品藥物管理局表示，即日起民眾手邊若有未開封，或開封部分未食用藥品，皆可退回原購買的醫院、診所或藥局，並辦理退款。

 

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74歲李肇基 骨密度30歲 (簡單易行)

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面對壓力--

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九層塔裡有一種成份已經證實會導致肝癌。九層塔西方人稱的羅勒與我們的九層塔相近，
原產地在印度由荷蘭人帶到台灣來羅勒的葉片略呈橢圓形，香味較淡甜度較高。九層塔

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柏泉中午下班回家，將昨晚剩下的大半碗青菜，從冰箱裡拿出來加了點水，煮了碗麵條吃。

誰知正在午睡時，被陣陣肚子痛給痛醒了。

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vemmarick 在天空部落發表於21:58:23 | 關於美商VeMMA維瑪
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~轉載自calvin部落格~

不景氣的社會，一定會淘汰不爭氣的人。

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  ~轉載自~

【台灣醒報╱記者莊瑞萌╱台北報導】 2010.09.15 

 

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  ~轉載自~

【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】  2010/9/15

發癢伴隨抓痕結痂，皮膚搔癢症患者苦不堪言。中醫師羅明宇在一場研討會中指出，患者膚色若接近正常，但同時出現口乾、口苦，心煩，胸悶食慾差時，可以小柴胡湯加減方治療。

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 更新日期:2010/09/07 14:01

為了拼年底失業率降到吳揆要求的5%以下，勞委會再出招，提出立即訓用計劃，不過這次薪資從原本22K拉低到17K，也就是1萬7000元，而且不保證3個月訓練後絕對僱用間，立委及勞團紛紛出面痛批，政府根本再幫助財團壓榨勞工。

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 紗紗是個單親媽媽...爬文時看到惠蘭的這段對話, 真的感觸良深...不禁掉下淚來 

媽媽們!!! 我們一定要自立自強!!!!! 加油～～～

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真正的成功來自於：週遭的親友因您付出獲得改善…

 

40歲以前，大部份的人是相同的，升學讀書升學讀書，建立自己基礎，在父母親友、社會價值觀影響及誤打誤撞的情況下完成基本教育。選擇讀書，應該一鼓作氣，在您尚未進入產業時，能讀多高就多高。

但是一旦已有工作經驗而又有心進修，當然管道很多，相對的掙扎也多，因為不知現在的年紀、條件、資歷，再去做進修這樣的投資是否值得？

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1.監獄：大部分時間你都在一個 8×10呎的空間內
   公司：大部分時間你都在一個 6×8呎的堅格內

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努力是為了誰?答案很多...請品嘗~ 夥伴宏南分享

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VEMMA

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Vemma喝完后的山竹果残渣，用來去角質皮膚會變亮光滑水嫩嫩喔～載自http://www.eslife.ws/5919

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  • 吃完午餐後，許多人習慣雙手一放，以頭就枕的在桌上睡了起來，但在午休結束後，許多人手肘、手臂會有發麻現象、眼球受壓迫後的視力模糊，睡姿不良而導致頸椎肩痠痛，以及血液不易流至腦袋，而出現昏沉甚至於暈眩感。雖然站起來走一走，洗把臉後，這些不適症狀都可以獲得舒緩，但鮮少人知道，維持這樣不良的午睡姿勢與品質，只會降低做事效率以及之後的身體健康，更有人因此導致頸動脈剝離中風的發生。

    • 國內外已有專家學者開始提倡用臥睡取代傳統趴睡，並呼籲學校不要硬性規定學生要在飯後趴桌午睡，避免不良的午睡姿勢會影響學生的健康。一位台灣的脊椎保健專家，整合了人體力學、姿勢矯正等防治腰痠背痛的學問，發明出解決午睡問題的「午睡矯正枕」。可在午睡時不再讓手臂當枕頭，也可使脊椎保持直線，而非傳統的不良姿勢，進而達到放鬆肩頸肌肉，避免頸椎病產生的效果。而進口記憶材質的矯正墊，可避免壓迫臉部而可能導致的顏面神經與眼球的問題，當午睡結束時，墊子往椅背一放，就成了一個符合人體工學的腰靠，可改善坐姿並分擔腰部所分擔到的壓力。

    美國太空總署的一份研究報告指出，每天午睡45分鐘，工作效率將提高35%，而作出正確決定的能力也會增加50%。其他研究也證實，良好的午睡品質能使大腦與身體系統獲得休息，得到放鬆、減壓、休息與消除疲勞的效果，這比喝咖啡或可樂更為有效，而這種放鬆對現代人會越來越重要，所以請善待自己的身體，別再忍受不舒服的午睡了！

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